Sposób na owoce - koktajl

POZIOM: 3-6

Nie wszystkie maluchy przepadają za owocami, a teraz kiedy za oknem lato i świeżych owoców mamy pod dostatkiem nie warto z nich rezygnować. To źródło zdrowego cukru i witamin. Dla maluchów, które mają długie (a raczej leniwe)ząbki  na owoce, alternatywą będzie koktajl owocowy.

 

Do sporządzenia koktajlu potrzebujemy: 

• blender
• wysoki dzbanek
• dużą łyżkę

Poniżej kilka koktajlowych przepisów:

 

1. Koktajl kiwi

 

• 4 dojrzale kiwi (obrane i pokrojone na plasterki)
• 2 łyżki miodu
• kilka kropel soku z cytryny

2. Koktajl truskawkowy

• 400 g truskawek
• 2 łyżeczki śmietany 30%
• 3 łyżeczki cukru

3. Koktajl pomarańczowy

• 4 dojrzałe pomarańcze
• 2 łyżki miodu

Smacznego :)

The method for fruit - cocktail

LEVEL: 3-6

Not all babies are crazy about fruit, but now when we have summer outside the window and plenty of fresh fruit  -  we shouldn’t give up on them. It is a source of healthy sugar and of vitamins. For kids who have long (or rather lazy) teeth for fruit, fruit cocktail is an alternative.

 

To prepare a cocktail we’ll need:

• a blender

• a tall jug

• a large spoon 

 Here are a few cocktail recipes:

 

 1.        Kiwi cocktail 

 

•4 ripe kiwi fruit (peeled and cut into slices)

•2 tablespoons of honey

•a few drops of lemon juice
 

2.        Strawberry smoothie 
 

•400 g strawberries

•2 teaspoons of 30% cream

•3 teaspoons of sugar
 

3.        Orange cocktail

  

•4 ripe oranges

•2 tablespoons of honey

Enjoy :)