POZIOM: 0-1
Zawsze wiedziałam, że
stwierdzenie „siedzieć w domu z dzieckiem” jest jednym z bardziej nietrafionych
w temacie opieki nad maluchami, ale teraz na własnej skórze przekonuję się każdego dnia jak
dalece to „siedzenie” jest oderwane od rzeczywistości. Każda mama i tata kilkutygodniowego
maluszka wie, że opieka nad nim to nie lada wysiłek fizyczny gdzie liczy
się koncentracja, umiejętność robienia kilku rzeczy na raz i wreszcie
perfekcyjna organizacja. Przede wszystkim pojęcie czasu zaczyna mieć nowe
znaczenie – okazuje się, że w pół godziny (kiedy maluch utnie sobie drzemkę)
można załadować pralkę, opróżnić zmywarkę, odkurzyć całe mieszkanie, wysuszyć
włosy, napić się, zjeść coś na szybko czy zrobić obiad ... . W kilka tygodni
można nauczyć się jak efektywnie ogarnąć dom i samego siebie a jednocześnie jak najlepiej zajmować się
maleństwem, a można to zrobić tylko w jeden sposób – zminimalizować ilość czasu
na te inne sprawy. A oto kilka moich patentów:
ZAKUPY
Maksymalna oszczędność czasu to zakupy online z
dostawą pod drzwi – taką usługę ma już kilka supermarketów.
Zakupy inne niż typowo spożywcze również można
zrobić przez Internet – począwszy od kosmetyków dla mamy po ubranka i wszelkie
akcesoria dla maluszka.
Wreszcie na drobne zakupy można wykorzystać też
czas codziennego spaceru. Ważne, żeby przygotować sobie wcześniej listę
zakupów, żeby tylko wejść i wyjść. Problemem może być kolejka do kasy, chyba że
ma się współpracującego malucha, który jak tylko mama podjeżdża do kasy włącza
syrenę – pierwszeństwo w kolejce gwarantowane ;)
GOTOWANIE
Pożywny obiadek dla mamy karmiącej
w 15-20 minut? Okazuje się, że można :
Makaron z warzywami - danie 2-garnkowe - makaron
świderki + mrożone warzywka (najlepiej gotowa mieszanka), trzeba tylko pamiętać żeby warzywa wyjąć z zamrażalnika dużo wcześniej.
Makaron ze szpinakiem i twarogiem - rozdrobniony szpinak podsmażamy na patelni z łyżką masła - na koniec dodajemy twaróg, przyprawiamy solą i pieprzem oraz wsypujemy ugotowany makaron.
Naleśniki z jabłkami na wodzie gazowanej (0,5 l
wody gazowanej i mleka w proporcji 2/3; 1,5 szklanki mąki, jajko, 2 łyżeczki
cukru, pół łyżeczki sody).
Ryba pieczona w folii – zwykle wybieram dorsza
lub mintaja; 2-3 większe filety przekrajam na pół i układam na blaszce z
piekarnika wcześniej przykrytej folią aluminiową (błyszczącą stroną do dołu).
Pędzelkiem rozsmaruję na folii kilka kropli oliwy z oliwek. Rybę przyprawiam z
obu stron solą, pieprzem, przyprawą do ryb i posypuję koperkiem. Tak
przygotowaną rybę zawijam w folię, tak żeby powstała paczuszka i władam do
nagrzanego piekarnika. Pieczemy 15 min w temperaturze 150 C. Przed
przygotowaniem ryby wstawiamy 2 garnki z dodatkami np. ryż + groszek z
marchewką lub kasza gryczana + marchewka ( z mrożonki).
Zupa warzywna – wiadomo, że jak na kości to
trzeba moczyć ją dużo wcześniej, ale późniejsze przygotowania typu dodanie
warzyw i zagotowanie zamknie się w 15 minutach zwłaszcza jeśli posłużymy się
gotową mieszkanką mrożonych warzyw na zupę (które są już pokrojonych i odpowiednio skomponowane).
Inny patent to mrożenie żywności „na zaś” np.
zup, czy pierogów przygotowanych w porywach nadmiaru czasu ;)
Wreszcie zamiast tylko zachwycać się świetnymi
fotografiami zaczęłam wykorzystywać w celach kulinarnych książkę ’30 minut Jamiego’.
Nie wszystkie przepisy są dla mam karmiących odpowiednie, ale metody
stosowane przez Jamiego Olivera w kuchni są uniwersalne (ostatnio zszedł do 15
minut – ale oglądając jego program i widząc jak rozbija mięso pięścią wolę
jednak pozostać przy książce ;))
KONTAKT ZE
ŚWIATEM I MILION MAŁYCH SPRAW
Wszystko co
kryje się pod tym hasłem można załatwić za pomocą smartfona z Wi-Fi. Pewnie
każdy doradca laktacyjny mnie za to zlinczuje, ale najefektywniej korzystam z
telefonu w czasie karmienia. Wiem, wiem... przy karmieniu trzeba wyciszenia i
spokoju – tyle teorii, w praktyce kiedy na karmieniu schodzi spora część dnia,
a maluch zajada się na tyle sprawnie, że nie potrzebuje wsparcia ze strony mamy
dysponując tylko jedną ręką można naprawdę dużo zdziałać, przykładowo:
Sprawdzić stan konta i wykonać przelew, np.
zapłacić rachunek telefoniczny.
Zaktualizować swoją wiedzę o tym co się
aktualnie dzieje na świecie (portale informacyjne, e-wydania ulubionych gazet,
ulubione blogi).
Sprawdzić co dzieje się u znajomych/ rodziny i
podtrzymywać z nimi kontakt na portalach społecznościowych, do tego maile, smsy i mmsy.
Zrobić i wysłać dziadkom kolejne zdjęcia i
filmiki dokumentujące rozwój ukochanego wnuczka.
Umówić wizytę u lekarza i sprawdzić wyniki badań.
Ustalić z mężem rozkład dnia i dać znać co
słychać w domu na czacie.
Spisać listę zakupów.
BUJACZEK
To
fantastyczny wynalazek - czas kiedy maleństwo siedzi grzecznie w bujaczku (a na
tym etapie nie trwa to dłużej niż 10-15 min) można wykorzystać na krótkie, acz
niezbędne czynności, np. można szybko zjeść, albo wstawić i rozwiesić
pranie czy przygotować coś na szybko w kuchni wciągając w zabawę malucha i
opowiadając mu co po kolei robimy – u nas „Gotowanie z Pascalem” się sprawdza J
CZAS DLA
SIEBIE
Niestety jest
go bardzo mało, więc każda chwila cenna – makijaż w 6 minut, zamiast kąpieli w
wannie szybki skok pod deszczownicę, a tak na serio to warto dla kondycji
psychicznej znaleźć codziennie to kilka minut żeby wyjść z domu (chociażby na
spacer z maleństwem) w makijażu i stroju który nie jest dresem ani piżamą. Od
czasu do czasu można zostawić na służbie tatę i zrobić sobie dwie godziny wolnego
na zakupy, fryzjera, spotkanie z koleżankami, spa, cokolwiek – tęsknota za maleństwem pojawia się w 10-15
minut od opuszczenia domu, ale po tym kryzysie rozłąkowym jest już tylko lepiej.
A na koniec no
cóż... z każdym dniem uczę się, że jak nie wyjmę prania natychmiast po
skończeniu programu to nie spleśnieje przez godzinę, a jak nie odkurzę
mieszkania w środę a w czwartek to też nie będzie tragedii – tylko bardziej się
nabrudzi, nie rozładuję przez pół dnia zmywarki – póki mam na czym jeść nie ma
afery itd. Najważniejsze żeby być super mamą, a aspiracje do bycia perfekcyjna
panią domu odłożyć nieco na bok. Ale tylko nieco...
A jakie patenty na efektywną utylizację czasu mają inne mamy?
